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很多人都靠著不吃或少吃來瘦身,效果不彰之餘,容易傷身又容易復胖。其實,隻要在日常飲食上著手改變,健康減肥其實並不難。日本果汁瘦身女王藤井香江整理出五個飲食要訣,讓大家輕鬆瘦身。1、早餐果汁,晚餐湯早上起床後,先喝一杯溫開水


「早餐果汁減肥法」的4大重點 @ Eden 伊登健康窈窕教室


接著將告訴大家可以更輕鬆愉快持續「早餐果汁生活」的祕訣,首先為期3天,一開始你會馬上發現排泄的頻率變多了! 肚子屯積的廢物都會慢慢排出,身體變得輕盈,接著是一


遵守四「不」 喝果汁健康又瘦身 | 水果 | 飲料 | 早安健康


新鮮的水果香氣、酸酸的口感再加上嚼感果粒,酸酸甜甜的果汁總能讓人精神一振!新鮮果汁除了有著豐富的維生素,還有能讓身體進行大掃除的纖維質。然而,水果中的糖分也是


博客來一分鐘瘦肚子神奇蔬果汁:這樣喝我瘦了20公斤,17年來從未復胖!


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書名:就是要瘦身:搭配清爽蔬果汁,輕鬆雕塑好身材,語言:繁體中文,ISBN:9789865753184,頁數:224,出版社:雅典文化,作者:王凱芬,出版日期:2014/08/11


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最近,每天早上,空腹時都會喝上一杯營養百分百的果汁,這是媽媽替我準備的瘦身美容果汁,喝了足以 湯食譜(冬瓜胡蘿蔔薏米銀耳瘦身湯):低熱量無油減肥瘦身湯食譜,既美白皮膚又減肥瘦身的湯食譜 Feb 23, 2014


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