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2014鄭多燕

搶修產後走山身材的救星『鄭多燕體操』 @ 哈囉!我是馬克媽媽。


就把 『韓國健美辣媽鄭多 』 請到家裡來教我們跳塑身操吧! 鄭多體操第一代啞鈴篇,一共有四片DVD,每片30分鐘 #95 肉鬆(產後兩年肉很鬆) 於 2014/09/15 06:08 親愛的馬克媽媽 我發落你的快走已經從72kg現在是57kg(≧∇≦),現在開始跳鄭一天30


鄭多燕有氧篇 消耗卡路裏 @ 凢米莎瘦身日記


悄悄話 #6 丹丹 於 2014/10/11 13:09 你好 我想問 跳一次鄭多小紅版跟針對腰部 會消耗多少卡路裏? 小紅版200卡出頭,我的運動錶隻要是躺著或蹲著的動作會無法測量沒辦法提供你實際的數據


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塑身女王鄭多燕終極S瘦身操 歡迎光臨博客來


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