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如何在一週減一公斤,如何在三個禮拜瘦五公斤,如何在三天內減輕體重,如何在三天內降三公斤,如何在三天瘦兩


但必須注意減重的速度。一般建議的健康減重速度是一週約減0.5公斤,如果一週減1~1.5公斤 以上就容易增加膽結石的形成,或使得原本沒有症狀的膽結石變成有症狀的膽結石。所以說,減重是有幫忙的,但不要減得太快。


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各位想瘦身的團員們,一定要了解「基礎代謝率」的重要性,不明白熱量攝取不足的可怕,很容易就掉入「快速減肥」的陷阱裡。 「保證一週瘦 5 公斤」、「劉小姐才使用 10 天


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