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應該可以吧^^" 我的想法是,裡麵都是一些維生素啊 而且兩個禮拜,時間不長也不短的 會擔心自己瘦的不健康 已經打算每天都吞顆綜合維他命了 不然頭暈真的沒法好好上班@@ PS:牛奶跟優若是一定不可以的


【食譜】絕對不失敗的超簡易自製優格 @ Sub Rosa 玫瑰之下


我想減肥用的XDD 我曾經用過一次低脂的, 還是有成功(但我那次倒了比較多的優酪 優若跟鮮奶的比例約1:2 大同電鍋先加熱別的食物,剛熱完~ 跳成保溫後 把整個樂扣樂和食材放進去 電鍋繼續保溫插電 不用六小時耶


我要變成瘦皮猴。三週瘦兩公斤簡單食譜大公開(下) @ Benshee。花猴。購物狂


我知道大家都在等我的食譜 這不是寫出來了嗎?? 沒看過上集的人請先去看一下我之前的臉有多肥>"" 依據 Google 關鍵字搜尋結果 AB優若~~小瓶的熱量比大瓶的多是為什麼= =? 小瓶無糖大概117 可是大瓶隻有69還是79 711出包了@@? 我正在停滯期..


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所以才想減肥 , 大家幫我看看這樣有什麼好改進的嗎 ? 早餐: 火腿蛋三明治 + 中冰奶 or 飯糰加蛋 + 冰豆漿 [小杯] or 卡拉雞腿堡 + 大冰奶 7/17~7/26 9:00 早餐 : 優若(原味) 一瓶 大番茄 一顆 水 500CC 中間 : 水500CC 12:00 午餐 : 蘋果 一顆 芭樂(去籽) 一顆 水 現在才知道 小禎精華油