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優酪是生活中大家都比較常喝的飲料之一,這優酪除了味道不錯外,這減肥也是有著的一定的效果的,那麼這優酪要怎麼吃才能減肥呢?接下來就跟著小編一起來看看這優酪減肥有哪些。 快速瘦身優酪減肥食譜推薦 快速瘦身優酪減肥食譜


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奇異果蘋果果汁 2012/08/23 發表 列印 4.9萬 801 0 6 這個夏天最常吃到的水果就是奇異果, 直接吃或拿來打果汁都很棒! 食材 奇異果 2顆 大蘋果 半顆 水 1杯 冰塊 5顆 贊助 小撇步 這個食譜的分量打出來的味道不甜也不酸 如果想喝甜一點, 我覺得蘋果可以加整顆


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平常還蠻喜歡吃自製優酪加新鮮水果切丁當作下午點心,健康又有飽足感,口味就像市售的水果優格去糖版本吧?市售優格價位有點傷荷包,口味也偏甜,所以十多年前就邁向自製優酪之路。 一開始從網路上找到優酪


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