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優酪乳減肥法有效嗎?怎樣執行才正確?


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喝無糖優酪乳可以減肥嗎。我最近都喝林鳳營無糖優酪乳 請問喝這個會減肥嗎? 要飯後喝還事飯前喝呢 晚上喝這個會肥嗎? 更新: 什麼時喝才最好呢? 最好是喝無糖的優酪乳 這樣比不會變胖 而且腸胃會比較舒服唷 想減肥你應該要有正確的減肥常識才OK唷~。


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圖片來源: http://ppt.cc/Wilu 你知道喝優酪乳減肥法嗎?喝優酪乳減肥能夠提供鈣質,有效降低體重,卻不影響脂肪外的肌肉或其他身體部位,對體重正常或偏低者沒有不好的影響。


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