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平常還蠻喜歡吃自製優酪乳加新鮮水果切丁當作下午點心,健康又有飽足感,口味就像市售的水果優格去糖版本吧?市售優格價位有點傷荷包,口味也偏甜,所以十多年前就邁向自製優酪乳之路。 一開始從網路上找到優酪乳製


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我想減肥用的XDD 我曾經用過一次低脂的, 還是有成功(但我那次倒了比較多的優酪優酪乳 也要用原味的(建議林鳳營的原味優酪乳,別用低糖或有其他添加物的


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是容易促使脂肪生成的飲食組合,故建議想減肥者,盡量不要太常以這類食物為早餐(應該說以這類食物為正餐> 牛角麵包 170 漢堡麵包 250 蘋果丹麥麵包 280 蒸 肉鬆麵包 280 甜甜圈 280 瘦手臂為鄭多燕