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手臂粗奶就大?要減肥先消「蝴蝶袖」視覺體重少1.5公斤|MAKER 線上女性生活雜誌


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減肥為何不能持續下去呢?說穿了,是難以控製食慾。由於我們是動物,有著靠食慾與性慾繁衍後代的本能。眼前若是有食物,自然而然地,就會想吃。基於上述考量,南雲醫生認為,如果想讓持續瘦身見效的話,切記以下數個重點。