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排汗更容易流汗,增加減肥的效果。如果不知道什麼是排汗 ,你也可以穿那種 及膝的五分,也能幫助排汗,總之,要穿會讓你腿部很快就開始發熱出汗的子。天氣如果比較涼,不容意出汗,那上半身就穿一件輕薄風衣,幫助熱身出汗


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