關閉
JiNianLai.com

減肥改變自己

貫徹減肥目標從改變生活習慣開始 歐瑪桑減重日記大作戰 樂多日誌


少吃.多運動是減肥的不二法則 (大家都知道啊,可是難..) 減肥與戒煙一樣,最重要的就是要徹底改變自己的生活習慣,學習克製


節食狂運動一定復胖!瘦體質關鍵就在代謝力 | 改變體質 | 易瘦體質 | 早安健康


市麵上有成千上萬種減肥方法,最直接想到就是節食或採取極低熱量飲食,每天少吃一些,好像 隻是令人煩悶的困擾,更重要的是提醒自己該多多關心自己的健康,調整飲食、開始運動、改變


[馬克媽媽]產後甩掉35公斤歷程大公開。 @ 哈囉!我是馬克媽媽。


想要減肥沒別的,首先就是要執行飲食控製! 可是我自己一點也不喜歡『飲食控製』這四個字, 聽起來就好不自由而且好嚴格的樣子,這讓生性野馬般的我很難接受, 與其說控製,我比較喜歡『改變飲食習慣』有沒有感覺好感度瞬間提高了


減肥島物語: 【倒數清單】發現青春是有限的,開始認真的改變自己。


自己才變漂亮,或變漂亮才愛自己。 1.危機意識:發現青春越來越少,會開始想要改變自己。 2.背水一戰:為了拯救寶貴的青春,減肥整形或打扮風騷都沒顧忌了。 請珍惜妳自己短暫的青春,在青春結束之前改變自己。 雖然


減肥太難、交不到女朋友……想改變自己,卻力不從心?3個步驟,助你一臂之力 | 職 場 家


慢慢來,不要一次改變太多,最好是自己都感覺不到有什麼差別。比方說,你要減肥。平時一天大概走8000,現在,試著一天走8100。你可能會說,這100步,有差嗎?可能兩三分鐘就解決了,怎麼能讓我瘦下來?


談減肥過程中的體重停滯現象II_探討體重停滯的原因 @ 營養師Stella的減肥&營養部落格


我之所以用部落格來寫文章的關係,就是希望給大家最正確的資訊協助有心想(減肥改變自己的 人^_^

 因為之前做一對一減重營養諮詢做了很久(我以前的工作是不靠運動,營養品的輔助或儀器來減肥的,且因未要求顧客基本上是每天都要來


減肥後的改變(二)愛自己 @ Lohas!小瑪要成功 隨意窩 Xuite日誌


摸索適合自己的穿衣風格, 養成照鏡子省視自己容貌的習慣, 與朋友合照不用擔心鏡頭塞不下自己, 穿上合身的服飾大方地接受親友的誇獎。 這樣的習慣是需要時間養成的, 一直到這個夏天小瑪才開始穿短褲出門, 開始穿起


遠見雜誌 前進的動力:「雞婆」女孩改變眾人!她讓飲食健身更有意義


改變 她的那段關鍵契機,是一年前在在美國失業的徬徨時刻,「那時候在找工作很無聊,就到處跟朋友約會大吃大喝,極盡一番大魚大肉享受之後,開始覺得應該要來點清淡飲食,於是開始一個星期隻吃豆腐、蔬菜、水果的日子


改變自己,美女是這樣煉成的 圖 ☀阿波羅新聞網


改變自己,美女是這樣煉成的 圖 你知道低碳水化合物飲食減肥法嗎? 它又被簡稱為“低碳”飲食減肥法,是時下歐美最流行的減肥方法,三個美國人中就有一人在應用此法。 低碳減肥到底是何方神聖? 低碳減肥又稱阿特金斯減肥法、阿特金斯健康飲食法


改變飲食習慣減肥,良好的飲食習慣是瘦身的基礎我的減重小撇步 體重管理 PChome Online 網路家庭開講


改變飲食習慣減肥,良好的飲食習慣是瘦身的基礎我的減重小撇步, 之前因為連續失去至親的緣故,,減肥,飲食,營養, 健康 菲力牛排 是嚴以律己的處女座,當某天被媽媽提醒好像又胖了後,便決定要正視自己這個問題。檢視自己 草纖錠價錢