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女人知己網友文章分享[分享]減肥達人的減肥經驗


從15歲開始懂得愛漂亮,我就開始減肥了,減到現在我可以說我是減肥達人了,以下是本人的減肥經驗 節食減肥法瘦很快,復胖更快,不吃飯太久身會壞掉,很容易變成


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從少女時期嬰兒肥蛻變為今日性感天後的Jolin蔡依林,出書分享自身減重血淚史,在書中Jolin提及自己不但被重機上的數字左右,如果不小心吃到自己列為禁忌的東西,甚至會立刻大哭。當時減肥減到胃痛、貧血、皮膚過敏


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所幸,因為兒子(張光佑)決心開始減肥,我也跟著研讀老師的書,才知道原來自己以前吃錯太多東西,才會讓我們越來越胖、力越來越衰弱。


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文章 運動瘦身 減肥黃金期「經期後7天」 把握生理週期減重事半功倍! 文 / 記者 洪巧憓 2013/07/23 生理期過後是減肥的黃金期,趁著身心狀態的顛峰,應好好把握。(圖/取自網路)船井黑咖啡哪裡買