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減肥料理 冬粉

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女兒最近卯起來在減肥.白天要上班的.晚餐又不吃.真怕她身體出問題.當媽的我也隻好想想辦法 把晚餐煮的清淡些.今天晚餐就來道鮮蝦料理鮮蝦冬粉 它的材料有 鮮蝦半斤.冬粉


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免節食 減少熱量11撇步 蘋果日報|Apple Daily|首頁


常有人覺得吃冬粉較不會胖,雖然冬粉熱量隻有87卡/100克,比白飯142卡/100 黃婉蓉營養師建議,烹調料理時,可以多使用薑、辣椒等辛香料,幾乎不會影響料理的熱量,又能達到刺激代謝的效果。


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想自己煮清淡的冬粉料理 | Yahoo+ 更新: Tojackey h : 營養要均衡,你說的沒錯 但因為我們這裡太偏僻,加上附近外食都很油 我的意思並不是說我要省錢還是減肥所以吃的不營養 是希望可以吃的清淡些,油膩的食物已經吃到想吐 純粹是希望有其他清淡食譜


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最不像減肥食譜的減肥食譜:韓式泡菜豬肉拌冬粉 。太好吃了吧! 冬天減肥是一件超級需要意誌力的事情啊!!尤其天氣一變涼,臉書大家就開始用麻油雞湯或是麻辣鍋洗版了


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有不少人用冬粉減肥 ,以為冬粉是綠豆作的,沒澱粉,熱量低。其實用冬粉減肥的原理,是運用胃的錯覺,因為冬粉會漲,所以我們會認為自己吃飽了,但其實正餐過後一下子後就餓了,之後都在死撐不敢再吃罷了


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每當計劃要節食的時候,媽媽一定會把這道滿滿是蔬菜與愛心的低卡料理端上桌,讓我可以一邊減肥又可以吃飽飽,大家也快來學學我阿母的愛心減重料理吧!


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