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減肥料理 涼拌

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譚敦慈:正確料理小黃瓜 吃好不吃毒 康健雜誌197期


料理前汆燙,去除有害物質 小黃瓜清脆可口,常用來涼拌或生食,卻帶來其他健康風險。 2014年日本靜岡市發生小黃瓜集體食物中毒事件,450多人因生食小黃瓜染出血性大腸桿菌O157住院,類似的食物中毒事件在美國、歐洲也層出不窮。


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