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減肥是指採用人為手段降低體重,特別是減少體內的脂肪。 脂肪推積在體內,就會造成肥胖,所以時下的女性視脂肪為最大的仇敵,其實脂肪是含熱量最高的物質,1公克的脂肪可燃燒變成9大卡的熱量,可以說是上


月經週期調理護膚法 康健雜誌49期


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生理(月經來潮第1至7天) :瘦身停滯,也是身體最不舒服、最需要休養生息的時候,為瘦身的停滯 如果過度節食、採用錯誤的單一食物減肥,還可能造成女性荷爾蒙分泌降低、月經混亂等,甚至,弱化懷孕生子的重要機能。 Google Line Weibo


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